"Un sac lourd est un sac bourré d'angoisse" Randonner léger
L'essentiel pour la randonnée pédestre, le trekking:
- chaussures de marche à semelles crantées (type Vibram) et tiges montantes
- sac à dos: d’un volume de 35 à 40 litres de capacité, mieux vaut trop grand que trop petit !
- veste et pantalon étanche contre les intempéries
- veste chaude et une paire de gants
- protection solaire (chapeau, lunettes, crème)
- gourde ou poche à eau (1,5 litre minimum)
- pantalon ample et léger et/ou short
- un sac de sport ou de voyage, avec votre nom, contenant vos affaires de rechange,
le nécessaire de toilette, une petite pharmacie personnelle avec votre traitement médical au besoin
- une lampe frontale + piles de rechange
- bâtons téléscopiques (facultatif), appareil photo
Pour la raquette à neige, idem que ci-dessus mais:
- chaussures chaudes et étanches, montantes avec semelles crantées
- guêtres indispensables
- gants + moufles
- chaussettes montantes et chaudes + collant pour les jambes
- raquettes et bâtons
L'indispensable pour le ski hors-piste:
- un ensemble ski-chaussures-bâtons en bon état (carres affûtées, semelle plane)
- une tenue de ski chaude et étanche
- sac à dos de 20 litres maximum
- 2 paires de gants dont des moufles
- bonnet, lunettes et crème solaire
- gourde ou poche à eau
- kit sauvetage avalanche (arva-dva, pelle à neige, sonde)
Pour la randonnée à skis:
- skis équipés de fixations de randonnée + peaux autocollantes adaptées
- chaussures de randonnée avec semelles crantées
- sac à dos de 30 à 40 litres avec portes-skis
- veste et pantalon étanche contre les intempéries
- gourde ou poche à eau (1,5 litre minimum)
- 2 paires de gants dont des moufles
- bonnet, lunettes et crème solaire
- kit sauvetage avalanche (arva-dva, pelle à neige, sonde)
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